「精神・感情面のサポート系パワーストーン」カテゴリーアーカイブ

精神、感情についての安定性とコントロールを取り戻すのに最適なパワーストーンのカテゴリー。多くのストーンがこの種の助けをできますが、状況に応じて最適な物を選びましょう。

ブラッドストーン・周到に準備をしよう/ソードの女王

2016年7月12日 ブラッドストーン・周到に準備をしよう/ソードの女王

頭のキレ、洞察力などが冴えているとき。

ただしその分、結構難しい問題を抱えていることがあるかも。それでもあなたはそれを十分にこなしていけそうです。(ただし、結構苦しくはあるかもですよ)

それらの問題をきっと解決し、良い結果を得られそうな暗示はありますよ。

いま手をつけている計画にはじっくりと取り組んでください。人の意見に左右されてはいけません。現在のあなたはほかの人よりも真実を見極めるセンスを持っています。

もしも新しい計画があるなら、それもじっくりと準備をしてくださいね。

いずれにせよ、新しい展望が開けてきそうですよよ。

このようなときにオススメのパワーストーンはブラッドストーン(意味辞典に未記載)。

ブラッドストーンは精神的なタフさが欲しいときに身につけたいストーンです。あがり症の克服や、落ち込んだときにも気力を呼び起こすといったときに最適でしょう。

あたなは何と戦うのか?(その2)

昨日は「ゴキブリ」を例え話に使いましたが、説明が少しばかり荒っぽかったですね。

そこで今回はそのためのフォローです。

さて、ゴキブリが嫌なくせにそれを掴んで離さないのは自分自身である。ということを書きました。ま、これは例え話ですよ。

これをもう少し正確に書きますと、ゴキブリに関する嫌な記憶があり、その記憶を自分で処理できない状態にある、というのが実質です。

この記憶が処理できれば、ゴキブリを見て大騒ぎすることはないのです。

もう一つ例えればですよ、自分で自分を押さえつけ、さらに自分で自分で殴りつけている状態がトラウマです。

これを解消する方法は大きく分けで二つ。そのうちの一つを以下に記しましょう。

嫌な場面の記憶に向かい合う。
そしてその時何があったのか、改めて何度も見直す。
(これはある種、催眠状態から回復すること)

以上はオーソドックスな方法。しかし一人でやるのは根性が必要(危ないかも)。時間もかかり、それはかなり辛いです。誰か助けてくれる人がいたとしても、それも同じく時間がかかります。助ける人の技術力も問われます。

ひとりでやろうが助けがあろうが、途中でなんだかバカバカしく感じたり、退屈になってきたとしたらかなりな成功です。

あなたの話に、じっと耐え、何の評価もくれずにただただ聞いてくれる人がいればかなりな成果があるはずなんですが。

明日が良い日でありますように。

ターコイズ・心身のメンテナンスを/ワンドの4

ターコイズ(Turquoise)
ターコイズ(Turquoise)

2016年7月8日 ターコイズ・心身のメンテナンスを/ワンドの4

おっと!良いカードが出ていますよ。そしてちょっとアドバイスが。

これまで頑張り続けてきたあなたには、良い知らせ。

努力が正しく評価されたり、信頼性の高いパートナーに出会える暗示です。また、あなたの成功はあなた一人でなく、実際には陰ながら応援してくれている人々がいるはずです。

いつも頑張っているあなた、たまにはひと息つくことを恐れないでください。ここは「休みどころ」です。思い切って休んで心身のメンテナンスを。

この少しの休憩で、突き進むこと以外のことに価値を見出すことでさらに充実した人生を歩めるでしょう。

このようなときにオススメのパワーストーンはターコイズ

ターコイズに求めるのは「絶対的な安心感」。そしてストレス緩和の働きがあります。非常に高度な癒し系のパワーを持つストーンですね。このあたりのこと、意味辞典の方では詳しく触れられていません。

軽いトラウマを軽く話そう、そして聞いてあげよう

昨日に続きトラウマ系のお話の続きです。

時々、「ねえ、聞いてよ!」という調子でその日にあった嫌な出来事を人に話す人がいます。

これは実際にストレス解消には大変良い行動です。

その日にあった嫌な出来事を、とりあえず「軽いトラウマ」とでも呼んでおきます。

「ねえ、聞いてよ!」と言って人にその出来事を話す人は、気がすむまでその話をした後にはそこそこにすっきりした気分になっているのがわかります。そうですよね。

この種の人はストレスの解消が上手です。これって本当にストレス解消になっているんですよ。

しかし聞いている方は「またか!・・」という気分ですよね。話している人の「嫌なエネルギー」をもろに受ける感じがあります。

そこで、聞き役としてのいくつかの秘訣を書いておきましょう。

まず、聞いている人は実質的に「客観的」になること。相手の話をまるで「自分のこと」のように聞いてはいけません。その話は単に、「誰かさんにそんなことが起こりました」というだけのことであって、あなたには直接関係ありませんから。この場合、本当に意地でも「客観的」になってくださいよ。話し手に影響を受けてはなりません。

ただし、それを相手に悟られてはなりません。とりあえずきっちりと相手の話を受け取っているという意思表示は必要です。

それには「返事」または「あいのて」が大切です。例えば・・

「へえ、そうなんだ、それで?・・」

このように、相手の話をちゃんと聞いていますよ、ということが相手に伝わることが大切。とにかく、その話を「受け取っているよ」という合図を良いタイミングで入れてください。

「ふむふむ。なるほど。」とか「はあはあ、それから?・・」

こんな感じでですね。

でもこれで相手に感情移入してはいけません。あくまで客観視してくださいね。

次に大切なのは、相手のストレスを効果的に取ってあげたいなら、その話の内容に「評価を加えないこと」。これが大切。なんら「評価」をしてはいけません。

「それはあなたがマズイでしょ!」とか「それはひどいよね」とか、ことの良し悪しを判断するような「評価」は避けましょう。相手が自ら評価を求めるならば、お茶を濁すタイプの答えが良いです。相手が年下とか、あまりにおバカさんだと意見のひとつもしたくなりますが、今の目的は相手のストレスを取ってあげることとすれば、「評価」は禁物。(だってそもそもが、客観的に見ればどうでも良いようなくだらない話が多いのは確か)

さてさて、例題として軽いストレス緩和のような話題にしておきましたが、基本原理は思いトラウマを解消するのも同じことなのです。

どちらにしても、まず最初に動き出しているのは当事者がその「出来事」の「記憶」をどうにかしようとしていることです。その意思があってこそトラウマを処理できるわけです。

明日が良い日でありますように。

レッドゴールドストーン・弱点を認めよう/ペンタクルの王子/リバース

レッドゴールドストーン(Red-gold-stone)
レッドゴールドストーン(Red-gold-stone)

2016年7月7日 レッドゴールドストーン・弱点を認めよう/ペンタクルの王子/リバース

要注意なカードですね。そして少しのアドバイス。

ちょっとした慢心や不注意によってチャンスを逃したり困難な事態に陥りやすいという暗示です。

弱点やコンプレックスを隠すことよりも、それらとうまく共存することを選びましょう。

弱点やコンプレックスはオープンにした方がチャンスを得やすいのです。

プライドがあるから弱点やコンプレックスを隠すのではありません。プライドがあるからこそ、弱点やコンプレックスをオープンにできるのです。

それにはまず、「認めること」ですね。

このようなときにオススメのパワーストーンはレッドゴールドストーン

「ありのままの自分を受け入れる」これがレッドゴールドストーンに求める働きです。自分を信頼して、そして自分で自分を決定しましょう。

受身の極度な状態とは

これは昨日の続きになります。

人に認められようとすると、相手のコントロール下に入るということを書きました。これが「受身」という状態です。そこに自己決定はありません。

自己決定がないということは、そこに責任の放棄があります。自分で自分に責任を取らない状態ですね。

さてさて、この状態の極端な形で見ることができるのが、いわゆる「催眠」です。

ね、「催眠術をかけられる」という状態は、被験者が施術者の完全なコントロール下にあり、何が起ころうと被験者は自分に責任を負える状態ではありません。被験者の方に自己決定などありえません。

ですから、例えば催眠術で「トラウマを消す」と言っても、それは施術者のコントロールによって成され、トラウマを持っているその人自身の能力ではありません。ですから一旦はトラウマがなくなったように見えても、その催眠が解けると元に戻ってしまいます。被験者自身が自分のトラウマを処理する能力を高めたわけではないのです。

まあ、実のところ、私の感想としては「トラウマ」のメカニズム自体がその人自身の自己催眠に近い部分があると思えます。そのような人は多分、医者が「それはトラウマですね」というと、それが真実でなくとも信じるでしょう。ですからこれが自己決定でなく「他決定」におんぶしてしまう状態です。自分に責任がなくなります。

催眠状態から覚めましょう。

その第一歩は自分の記憶の彼方から、現時点に戻ることです。

過去にいないで現時点にいてください。

明日が良い日でありますように。

ps これではちょっと身もフタもないかもです。

ここで、トラウマを処理する基礎原理について書きます。

ただし、これは心理学でもなんでもありません。ですからそもそもが「トラウマ」という言葉自体をここで使うのが正しいとは思えませんが、広く認知されていると思いますのであえて使います。

トラウマはその出来事が起こった時の映像や身体的な感覚など、認知できる感覚全てが揃った「記憶」が原動力になって働いています。

でもそれはもう終わった「過去の記録物」です。

で、その過去の記録物に「反応」するのがトラウマによる諸症状です。

その記録物を「どうするか」ということに関して「責任を負おう」と思えるかどうか?ここがトラウマに勝てるかどうかの分かれ道となります。

触りたくないから放置すると・・・どうにもなりません。

ペリドット・実りを受け取ろう/女帝

ペリドット(Peridot)
ペリドット(Peridot)

2016年6月30日 ペリドット・実りを受け取ろう/女帝

良いカードです。かなりよしです。

女帝のカードは母なる大地と豊穣の象徴ですね。

このように、間もなく実りの時を迎えるという暗示です。

今は手応えなく、それが信じられないとしても、あなたのこれまでの努力が実る時が来ていますよ。

物質的には豊穣を約束されていますが、一方で心の豊かさにも目を向けてくださいね。自分を人を信じる心、愛情深く豊かで穏やかにいてください。

さて、今現在は多少の不安を感じていても「自分の努力は必ず実を結ぶ」と強く信じましょう。

信じる気持ちが幸せを連れてきます。

このようなときにオススメのパワーストーンはペリドット

ペリドットは自己肯定を強化するパワーストーンです。実りの時が来ることを信じられるよう、すなわち自分自身を信じることが第一の秘訣ですよ。そんなとき、ペリドットは自己肯定から心に明るさと勇気を育ててくれます。このあたりのこと意味辞典ではあまり触れていませんね。

学習についての復習「勉強の壁」

セレニティアスではパワーストーン教室での講師業を行う一方、新しい技術を習得するために生徒として教室に参加することがあります。

そんな現場では各分野の先生方と「講師業」について回る「教科書」とか「勉強の仕方」といったことが話題になります。

ここで、多分どなたにも関係ある「勉強の壁」について再確認です。

勉強の壁、それは三つあります。

1)意味を知らないか、十分に理解していない単語を読み飛ばしている。

これは教科書をつくる側にも要注意な点です。一般的に知られていない単語はそもそもが十分な解説が必要です。それは言うまでもありません。

が、落とし穴は「一般的な単語」の中にあり、意味を取り違えていたり、不十分な理解のために文章全体の意味が本当はわかっていないままに進んでしまうことが多いのです。

本当に正直に考えて、その文章の意味がわからないとすれば、その中にあるただ一つの単語の意味を取り違えていることがほとんどなのです。

まずは正直になって「その文章の意味がわからない」ということを自覚してください。そして面倒がらずに辞典で言葉の意味を調べてください。これを面倒がらずに進めることで、あらゆる学科の点数が上がります。

2)段階を飛ばしている

「何かのやり方」といったことを習得するときに、段階飛ばしはダメです。あるところまで来て進行が止まったと思ったら、その段階のことを続けて練習するのではなく、「前の段階」に戻ること。できていないことは今の段階ではなく以前の段階のあるのです。

3)実感、実態が伴わない勉強

何かの解説が文字ばかりだと、それは実感を持って理解することはできません。

例えば「パソコンの使い方」について本を読むだけでなく、目の前にあるパソコンを操作しながらの方が圧倒的に理解が早いでしょう。

例えば、地理の勉強であったとしても、地図やその地方の画像などがたくさん用意されている方が理解が深まるのです。究極的には、その場所へ実際に足を運ぶことが本当の理解になるでしょう。こういったことを称して「実態のある学習」と呼びます。

実態なくして真の理解はなかなか得られません。

さて以上が三つの勉強の壁です。

ですから、教科書を作る人はこれらのことを考慮して慎重に編集する必要があるのは言うまでもありません。

ですから、もしかすると、あまりに勉強がはかどらない何か、というのはその教科書と教え方が悪い、ということも有り得ます。

このようなときは生徒の方で「勉強の壁」を自分自身で見つけて乗り越えることが必要です。

最後になりますが、以上三つの勉強の壁に当たっているとき、身体症状が出ます。

目がチカチカしたり、眠くなったり、押しつぶされたような気分など。こんなのが起きたら「勉強の壁」を疑ってください。正体がわかっていますから、対処できるはずです。

明日が良いに日なりますように。